کیک فنجونی

امروز شنبه است و من با تقریبا نیم کیلو کاهش وزن اومدم.دو سه روزی مسافرت بودم .اونجا هم خوردنم رو کنترل کردم و هم پیاده روی داشتم .حالا احساس سبکی دارم. دیروز هم مهمان بودیم و یک حلیم بادمجان چررررب خوردم که سرم گیج رفت! کامپیوترم هم خراب بود که فعلا بهتره.

راستی من وقتی می رم سراغ وبلاگ انار اینقدر کامنتا زیاده که اصلا نمی رسم بخونم! شماها چطوری اینکارو کنترل می کنین؟

من الان مدتیه توی تحریم اقتصادیم! یعنی خودم رو از خرید بعضی لباسها خصوصا شلوار! محروم کردم تا لاغر بشم! البته این روند به دلیل ورزش نامیزونم خیلی کنده ولی صمیمانه امیدوارم تا اوایل خرداد فرجی بشه و من بتونم حداقل لباسای خودم رو بپوشم! آخه شلوارهایی که برام گشاد بودن هم تنگ شدن .

راستی یه چیز دیگه من اصولا بخشی از خریدم همیشه متعلق بوده به خرید تنقلات (چیپس و پفیلا و بستنی) + آجیل و شیرینی  و شکلات. از روز چهارشنبه تصمیم گرفتم اینا رو قطع کنم و در عوض میوه های خوب بگیرم... امروز هم در راستای این تصمیم کبری! رفتم و توت فرنگی گرفتم که با ماست ( به جای خامه ) بزنیم به بدن! جاتون خالی.

کیکفنجونی ستاره می گیرد... هوررررااا..اینم عکس منه که از گل انار ستارمو گرفتم اما چون وقت عصرانه بود وسطشو ( می خواستم آخه کم بخورم) با چای تلخ زدم به بدن!

قبلا ها یه برنامه ای می دیدم هروقت آقاهه بعد از آگهی بازرگانی می آمد می گفت " هلو اگین " حالا منم باز اومدم... با قر ...اومدم باز اومدم... به سبک فردین توی فیلم گنج قارون...

بعد از حمایت دوستان و برنامه گل انار و خودم و اینا و با تشکر از خانواده رجبی و صداسیمای ناحیه و اینا من ستاره دار شدم. الانم زمین و زمان را بنده نیستم! منتظرم شوهرم بیاد یه فصل براش توضیح بدم! انگاری بهم دکترای افتخاری دادن!!!

روز جمعه رو که بی هیچ لایف استایلی گذروندم... هم زیاد خوردم و هم ورزشی در کار نبود..خوب جمعه بود دیگه تعطیل بود خوب... غروبی افسردگی شدید گرفتم که توام با اشک و آه و اینا بود از روز شنبه صبح دوباره شروع کردم... هم درست خوردم... و هم کمی بیشتر خوردم که کالری هامو به 1400 برسونم.... راستی من نمی دونستم یک لیوان شیر 110 کالری و 50 حسابش می کردم...خلاصه بعد از ظهر هم حدود 50 دقیق پینگ پنگ زدیم به بدن و البته گاها یه قری هم اومدم توی خونه.. این از این و امروز صبح هم (یکشنبه) مجدد وزنیدم خودمو 63.7 بوده می باشم...خلاصه الانم مواظبم که نه تنها ستاره جونم رو از دست ندم بلکه در اسرع وقت دوستاره هم بشم... راستی یه توصیه : آرایشگر من بهم گفته که خامه بزنم به صورتم من اوایل زیاد زدم و صورتم کمی کوچولو جوش زد ولی از امروز شروع کردم که کمتر بزنم و به جای نیم ساعت هم 5 تا 10 دقیقه روی صورتم بمونه واسه تیرگی صورت بعد از لاغری گمونم اثر داره...الانم نمی رم پینگ پنگ اما می خوام یه نیم ساعتی برقصونم خود ستاره دارمو!!! راستی سوال دارم

1-کالری آش رشته – اشترودل (گمونم110) می دونین چنده؟

2-یوگا ها چند مدلن انگار من دو تا کتاب دارم هر دوشون حرکات کششی هستن... اونکه برای تمرکز هم خوبه همیناست؟

مرسی که جوابم می دین.

راستی یه چیز مهم مهم... من قبلا که وزنم روی ۵۳ بود... شاغل بودم و کارم طوری بود که زیاد راه می رفتم (سرکشی سالن ها) در نتیجه با اینکه پفک و اینا هم به طور متوسط می خورم وزنم تغییری نمی کرد ولی الان به دلیل ورزش نکردن و کم تحرکی این حالت پیش اومد و البته زیادتر هم می خوردم ( آخه اصولا سوخت و ساز بدن من خیلی کمه )