کیک فنجونی

بالاخره اومدم!

درحالیکه می خواستم این سه شنبه (دیروز) یک ستاره پنج پوندی دریافت کنم که متاسفانه نشد. اما الان دوباره روحیه خودم رو به دست آوردم .روز شنبه بعد از بحرانی که در وبلاگم نوشتم و کلی اشک هم ریختم که اینجا و توی این شهر و بدون پایه و ... نمی تونم ورزش کنم و من همیشه ورزش می کرده ام! به مدت یک ساعت به اتفاق همسرم پیاده روی کردم.یکشنبه به مدت تقریبی 50 دقیقه رفتم کوهپایه ( کوهی با پله!) و دو شنبه که با ورزش ساعت 9 شبکه سه همراه با آقایان محترم نرمش کردم و بعدازظهر به مدت یک ساعت پینگ پینگ بازی کردم و روز سه شنبه 50 دقیقه پیاده روی با کیف گنده ام ( که مثل وزنه است!) و بعدازظهر هم 50 دقیقه پینگ پینگ بازی کردم. امروز هم تا حالا بیست دقیقه نرمش کرده ام با کمی رقص که البته حتما زیادترش می کنم چون ممکنه بعدازظهر برنامه پینگپنگ نباشه. دو سه روز آخر هم غذام رو کنترل کردم هم صبحانه خوردم و هم ناهار و هم شام و هم میان وعده! البته که صبحانه ام همون نون پنیر گردو ( دو سهم نان ، گاهی یک و نیم + یک گردو + پنیر) + یک لیوان شیر کم چرب. میان وعده هم معمولا از هویج یا کاهو یا میوه دیگری به جز موز تشکیل می شه .ناهار هم همون ناهار هرروز با یک عالم سالاد با چاشنی سرکه سیب و روغن زیتون.عصرانه چای با یک یا دو بیسکوییت! و شام هم ماست یا سوپ خوردم.خلاصه که فعلا از خودم راضیم.و دوباره به یاد آوردم که می تونم و من همون کیکی هستم که شهریور 86 ، 53 کیلو بود. پس می توانم. و البته این چند روز که نیامدم بنویسم چند دلیل داشت اول که افسرده شده بودم! بعد هم داشتم وبلاگهای انارستانی ها رو می خوندم به دقت و درضمن خودم هم کلی کار عقب افتاده داشتم! اما واقعا ممنونم که منو حمایت کردین خصوصا آزی، رقی، لیلی،شانه بسر، سارا-تیتان،گلبو، آرتمیس، آلبالو،لادن، کرم ابریشم، دیانا و حتی گودبوی! خلاصه الان دوباره انگیزه ام قوی شده .البته من برام امکان داره که صبح زود بیدار بشم و بروم توی مجتمع بدوم اما....حس بیدار شدن صبح رو ندارم و البته می دونم که دویدن از همه چیز بهتره.همونطور که گل انار اینکارو می کنه. خلاصه الان خوبم.شکرخدا!