کیک فنجونی

شمارش هفته های رژیم سالمم رو از دست دادم چون جدا ملاحظه خوردنم رو نمی کنم! البته خیلی بهتر از قبل شدم یه مدتی بعد از عروسیم میزان مصرف شکلات و آجیل به طرز فجیعی بالا رفته بود الان اینا رو جدا کنترل کردم صبحانه رو حتمن می خورم و میوه رو فراموش نمی کنم ...اما... کالری ها رو نمی شمارم و اگر برسه یه دستم از شکلات ناخنکی می زنم! البته سعی بر کنترل ورزشم دارم و پیاده روی رو باز شروع کردم حدودا 63.5 شدم هرچند می خواستم تا این روزها به وزن هدفم رسیده باشم اما وقتی ورزش مرتبی ندارم نتیجه همینه! روحیه ام خوبه! شکر خدا! دارم تلاش می کنم اما لنگ لنگان قدم برمی دارم!

باید سعی بیشتری کنم.... ! خدایا کمکم کن مرسی!